Artículos de psicología
Ansiedad nocturna
La ansiedad nocturna tiene una lógica propia: de día hay distracciones que tapan el ruido mental, pero de noche, sin nada que hacer, la mente encuentra el silencio perfecto para activarse justo cuando el cuerpo necesita descansar. ¿Por qué la mente despierta cuando el mundo se apaga? Si estás buscando un psicólogo en Rosario y…
Ansiedad y ataques de Pánico
Saber qué hacer durante un ataque de pánico —el propio o el de alguien cercano— marca una diferencia real: son minutos intensos, pero con las herramientas correctas se pueden acortar y hacerlos más manejables. Cómo domar la tormenta perfecta de la mente Pocas experiencias humanas son tan devastadoras y desestructurantes como un ataque de pánico.…
Los síntomas de ansiedad
Conocer los síntomas físicos de la ansiedad ayuda a dejar de sentir que “algo anda mal” con tu salud cuando en realidad es tu sistema nervioso reaccionando de más ante una amenaza que no es real, o que ya pasó. Síntomas físicos de la ansiedad: Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla Si…
Puedo averiguar sólo si tengo ansiedad?
Hacer un autoexamen de ansiedad antes de pedir un turno con un psicólogo ayuda a llegar a la primera consulta con más claridad: no reemplaza un diagnóstico profesional, pero sí ordena lo que estás sintiendo en el cuerpo, la mente y la conducta. ¿Cómo saber con un autoexamen si tengo ansiedad? El camino del autoexamen…
¿Cómo saber si tengo ansiedad?.
Muchas personas llegan a la consulta preguntándose cómo saber si tengo ansiedad o si lo que sienten es solo estrés pasajero. Antes de responder con un test o una lista de síntomas, vale la pena mirar el problema desde distintos ángulos de la psicología. ¿Qué es la ansiedad? Más allá del miedo y la prisa…
